牙齒沒有排排站?口呼吸可能是兇手

▎講師:潘建廷醫師 ▎撰文:cc.ling

如果孩子常常嘴巴開開的、嘴唇乾裂、牙齒暴暴的有縫,睡覺時又會聽到打鼾的聲音,那麼「口呼吸」可能就是造成這一切的元兇。而「口呼吸」到底會對我們有什麼影響呢?巧菲文創兒童才藝學院這此邀請到專業牙醫師潘建廷醫師,為大家帶來一場有關口呼吸改善的精采講座。

9個口呼吸特徵,圖片取自講座內容

口呼吸會有什麼壞處

    因為用嘴巴呼吸的換氣方式,會使得氣體在口中進出的頻率較高,因此牙齒表面會比較容易乾燥,進而產生蛀牙、口臭、嘴唇乾裂、扁桃腺腫大等情況。有時還會有無法透過刷牙去除的牙垢(牙菌斑)產生,是需要去牙醫診所進行諮詢的。撇除口腔發育外,常見伴隨的生理徵狀還有腸胃道功能不佳異位性皮膚炎等。

    以外觀上來說,口呼吸的人牙齒的排列方式會較常人擁擠、不整齊,常見的徵狀有暴牙、舌推等,又因為口呼吸需要在口腔內部營造一個使空氣流通的環境,所以會有舌頭低位上顎弓狹窄的情況,造成中臉部發育不足兩側齒列向內縮。另外,鼻腔堵塞的情況造成血液不循環,會使得眼部容易產生黑眼圈

    以行為上來說,口呼吸常伴隨鼻塞、打鼾、磨牙與彎腰駝背等等的現象,而鼻腔上方即是腦部的情緒控制區,所以孩子也有可能會有情緒控制不佳、專注力不足的狀況。   

常見矯正器種類,圖片取自講座內容

治療口呼吸,我們可以怎麼做?

    最普遍的校正方式是使用功能性矯正器,會依每個人的情況配戴不同型號與廠牌,矯正呼吸道的同時,也能夠改善牙齒不整的排列情形。常見的矯正器種類有呼吸道矯正牙套、咬合固位牙套等,若是鼻腔較狹窄,通常會先使用骨形矯正器使上顎弓擴大,再搭配功能性矯正器去進行改善。

    要注意的是,口呼吸矯正建議在13歲以前就開始著手進行,因為鼻腔的上顎骨大約長到12歲就快定型了,而最黃金的時段則是乳、恆牙換牙的時候

講座QA

1.問:請問下排牙齒掉了三顆,卻只長出兩顆,這樣的狀況和口呼吸有關嗎?

答:不一定。需要看X光片中的顎骨下,是否還有尚未長出來的牙齒、是否有天生缺牙的情況,但是的確在顎骨空間過於狹窄的時候,牙齒是有可能會長不出來的。

2.問:什麼樣的工具是必備的潔牙好幫手?

答:牙線與牙刷都需要使用。牙刷是清理牙齒表面,而牙線則可以更深入清潔到牙縫,漱口水則是可用可不用。使用牙線時,建議將牙線纏在食指或中指的指腹,纏到指尖距離約剩1公分,並貼緊牙面進行清潔。牙線棒也可以使用,但是因為牙線棒的長度相對牙線短,所以在清潔的角度需要較多變化才能更完整的清潔到。

3.問:矯正器需要整天戴著嗎?

答:需要依照孩子的情況戴固定的時數,但是不需要整天戴著,是可以取下來的。另外,因為矯正是一個療程,最開始是矯正口呼吸為主,後半部則是矯正牙齒排列與舌頭放置位置的習慣,所以矯正器在矯正過程中是會有變換的,會隨牙齒排列的改善而換新。

4.問:戴矯正器會不舒服嗎?

答:會有異物感,但是否會疼痛則要依顎骨的狀況而定,並不是每個人都會有。

    最後,口呼吸的情況不僅僅會發生在孩子身上,身為大人的我們也有可能會有這樣的狀況,儘早治療,才能改善口呼吸所帶來的負面影響喔!還有更多口腔健康相關疑惑,歡迎上為潘建廷醫師個人官網進行查詢喔!

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