Y.H 撰文
內容目錄
關於兒童律動
大家所認識的兒童律動，廣泛被認為是一種搭配音樂的跑、跳、唱活動，然而，這樣「單純讓身體動起來」其實只屬於兒童律動的一小部分。真正的「兒童律動」，主要是在訓練孩子的平衡性、敏捷性、協調力、速度、耐力、柔軟性六大項目。幼兒時期培養是孩子們在成長的重要關鍵之一。究竟，兒童律動真的有那麼重要嗎，就讓我們來一探究竟吧！
透過兒童律動帶來的好處?
過去曾有許多研究指出，讓孩子有足夠的運動時間，適時放電，不僅僅能夠強健體魄，更有助於學習，因此在孩子在學習過程當中，養成良好的運動習慣是不可或缺的。透過律動，能夠有效提升幼兒的肢體協調性、平衡能力等肢體能力，同時也能增加身體的柔軟度和心肺能力。除了「身體上」的發展，在學習上，還能促進認知能力以及建立良好的身體圖像概念、空間概念等等。若是在律動的程中有父母、家人的陪伴，更能夠讓親子之間的關係升溫，也因此親子律動是近幾年最熱門的親子活動之一。
兒童律動適合對象?肢體靈活養成要點
0-10歲的幼兒是身體發展的關鍵期，透過良好的幼兒律動習慣能夠讓孩子們在成長的過程沒有煩惱。不過若是發現家裡的孩子有比較好動、較無法靜下心的傾向，可以針對律動的強度、時間進行調整。也能夠透過兒童發展量表去評估孩子在成長階段是否有遇到困難。除此之外，若是希望提升孩童們的肢體靈活，在律動的過程中也可以透過持續練習去提升肢體的靈敏度，或是嘗試做一些拉長伸展的運動也會有不錯的效果，每次持續30秒可以達到最佳的效果。另外，透過簡單的攝取足量蛋白質以及泡熱水澡都能夠在無形之中養成孩童的肢體靈活。
兒童律動養成方式
兒童律動YouTube影片
近年來，嚴峻的疫情讓孩子們減少許多原本能夠在戶外活動的時間，因此學習如何在家裡做一些動態活動也是很重要的環節之一。
Bobo & Kids Workout
讓孩子變身成真人版馬力歐闖關，家長也可陪同孩子們闖關，能夠讓全身都鍛鍊到的頻道。
Baby Shark Workout
輕鬆的兒童律動，搭配Baby Shark的簡單動畫能夠吸引小朋友的眼球，讓律動的過程更有趣。
兒童才藝課程
透過韻律課程也能夠幫助小朋友們課內學習，也補足一整個禮拜待在學校學習需要長時間坐在位置上所需要的活動量。StarKids打造非常良好的學習環境，擁有良好的師資以及課程供小朋友們在每周固定的時間花短短的時間就能有大大的收穫！歡迎私訊粉專或點選粉專連結可以了解更多呦！
兒童律動一直都是近幾年來許多父母和老師們都在討論、面對的問題，良好的身體狀況以及養成固定的活動也會對孩子們在成長上有正面影響，當孩子們能夠健康長大，才能夠邁向更好的未來！
