▍講師：職能治療師 蘇子茵老師 ▎撰文：Mona T
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後疫情時代——3C伴孩子成長的時代
隨著科技更迭， 3C產品演變為更便利的教育媒介，新冠肺炎疫情開始至今，許多教學方式已機動式轉為線上教授。然而，這些產品也可能同時對於兒 童的身心造成前所未有的影響，此次講座中，StarKids 邀請職能治療師蘇子茵 老師分享，身為家長，能夠如何引導孩子們在科技依賴的新世代下健康的使用 3C產品?如何利用 3C共同享受更高品質的親子時光?
過度依賴 3C竟會阻礙孩子學習獨立思考?
於學習進程方面，子茵老師點出，使用 3C產品的慣性使大腦習慣被動接收訊息、且習慣立即性的反饋:對於孩子而言，容易造成自我控制能力降低、 同時為了維持專注力，持續消耗過多精神。進而造成遵守規範、組織訊息的能 力降低。而正是因為科技便利的深植，當孩子解決問題的能力受影響時，不一 定能夠即時被家長認知。
我不會、我不要!—— 孩子過度依賴 3C 造成抗壓性降低
對於兒童的身心層面影響，子茵老師特別說明，4 歲後的兒童需著重於策 略性、邏輯性的方式作為學習進程:過度依賴 3C產品可能造成孩子無法適度 發展策略性解決問題的能力，進而造成挫折耐受度降低。而無法完成、無法理解較為複雜的指令容易造成孩子的自信心缺乏。此時家長較容易面臨孩子的反 抗行為、或以索求注意力的方式獲得所需的成就感。 家長該如何調適及陪伴孩子健康使用 3C ?
子茵老師共提出了 3 項建議作為使用 3C產品的輔助和導正:
- 孩子共同訂定生活作息表
- 增加多元指令或益智遊戲操作
- 增加互動式行為
共同訂定 生活作息能夠增加孩子對於生活的自主參與程度，當孩子擁有「被尊重」的感 受，能夠增加孩子遵守規範的意願及線性思考能力。而給予多元指令及互動式 的訓練能夠抵抗大腦習慣被動式接收資訊的模式，轉為主動接收訊息、再具體 執行的能力。
親子間的高品質時間——家長陪伴正確使用 3C成為解方
仰賴 3C產品機動式進行線上課程的優勢，包含降低孩子對於體力精神的 消耗、提高內化資訊的學習效率。同時子茵老師更建議家長每日預留 15 至 20 分鐘的高品質時間(quality time)陪伴孩子:除了提升親子關係以外，更能夠即 時的調整孩子對於 3C產品的使用慣性和應用方式。因應疫情當前，使用 3C 產品對於孩子的影響已漸漸浮出檯面，成為家長們更注重的議題。而越是求新 求變的學習途徑，「引導孩子適性使用 3C」此議題，對於家長將愈趨關鍵!
講座 QA
1. 問: 請問老師，拿手機給孩子聽故事算是使用 3C嗎?
答: 只要是使用 3C 看或聽都算是使用。而此題該注意的是，當孩子太依賴視覺上的接收，可改為聽的方式:單純用聽覺來降低視覺注意 力上的依賴，增加聽覺理解的訓練。當家長真的沒有時間陪伴孩子， 這樣的作法亦能讓孩子練習內化資訊和理解、想像的學習。另外，建 議家長在孩子 2 歲開始就保留親子共讀的時間。例如以繪本為工具， 家長可利用較有時間的時候，配合圖片搜尋和文字理解與孩子進行共 讀。
2. 問: 請問老師有沒有推薦的親子共讀書單?
答: 親子共讀相對於孩子而言，可能是較為無趣的探索，建議依照孩子的興趣喜好挑選共讀的主題、和書單。「繪本」其實能夠從 2 歲一直 使用至 5 歲，應用方式可視孩子的年紀和能力而定。例如:3 歲以下 的孩子，不需一次讀完全部內容，可以只讀一部分、或不照內容順序 閱讀;此應用方式能提升孩子「看圖說故事」的能力，即為一種提升 自主表達、以及圖像連結能力的練習;而對於3至 6 歲、進入學程的 孩子，可依照繪本故事文字進行順序性的搜尋能力培養、還能透過家 長要求孩子覆述的方式，來訓練孩子訊息提取、邏輯性串連的能力
3. 問: (續上題)那依照方法層面來說的話，可以只給孩子聽平板，不要看就可以了是嗎(對於一樣的故事內容，聽與讀分開動作)?
答: 雖然是放給孩子聽，但是孩子「有沒有聽」，在聽的當下無從驗證。如孩子極力想「聽」平板說故事，此時建議以視覺與聽覺穿插作 為輔助。原因是視覺型與聽覺型的孩子，分別對於視聽覺的輔助理解 有偏重依賴。視覺帶動的是記憶能力，聽覺帶動的是邏輯理解能力: 當孩子過度依賴某一項時，需要注意視聽覺輔助理解的結合。而視聽 覺穿插的方式需要家長持續性的陪伴，與適切的引導方能應用。
其實使用 3C只要是親子共同參與，能幫助提升親子關係、增加 互動。而時下較多家長給予孩子使用 3C的動機為「缺乏時間陪伴、 需要孩子立即性穩定」，此狀態下會造成孩子單獨使用 3C 缺乏引導， 家長就可能無法適時帶領健康使用，且失去與孩子的互動。
4. 請問孩子邊寫作業邊聽流行音樂可以嗎?
答: 依照孩子情況而定:在聽音樂的同時，是否會進行著手中的動作呢? 如果會就無妨。要注意的是，因為流行音樂有歌詞和明顯節奏，當孩子同時進 行聽流行音樂、思考、看著手上的作業三個動作時，會同時使用專注力。要注 意是否存在消耗或是轉移孩子注意力的情況。因此此題不需分野「可以」或是 「不可以」。另外，也建議家長可以與孩子商量流行音樂替換的時機:例如，聽 三首流行音樂後，就要改成輕音樂。
StarKids感謝子茵老師給我們帶來這麼受用的分享！
子茵老師的粉專傳送門：https://www.facebook.com/子Yin-最懂孩子的兒童發展專家-103168835266167
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