兒童自信是黃金!透過親子溝通帶孩子練出自信

    當孩子已經進入了幼稚園、小學,卻發現孩子不僅在學校都不說話,平時也不懂得如何表達自己的想法,在陌生環境更是無法適應,常常因此大哭大鬧,面對問題也不知道該怎麼解決,總是等著別人來幫助他。當你發現孩子出現這樣的狀況時,或許不是孩子不夠優秀,而是他缺少了「自信」。

    當孩子缺少自信,父母又該怎麼做才能協助重建兒童自信呢?

練習親子溝通,把握三大原則培養兒童自信

    三大原則,簡單來說,就是「鼓勵」、「安慰」與「讚美」,而這三者共同的精隨是:利用「正面」的話語,和孩子進行有效的溝通。

    舉例來說,當孩子快樂地分享自己在學校發生的事情時,可以多多觀察孩子對於這些事情的反應,並從這些分享中找到好的部分、發現孩子的優點,給予他們及時的反饋,進行稱讚時,要告訴他們「為什麼這樣做很好」「好在哪個部分」,具體告訴他們好的原因;反之,當孩子表現出需要被安慰時,以「或許這樣做,下次能夠做的更好」、「並不是你不夠優秀,而是你還沒有學到怎麼做」等鼓勵性的言語,避免以指責的方式去點出孩子的缺點,讓他們能在正向的環境下去修正自己的行為。

  特別注意的是,凡事皆是過猶不及,即便三大原則很重要,也應避免給予孩子過度的鼓勵、安慰與讚美,因為過度的稱讚反而會降低孩子對自我發展的標準,認為自己「已經足夠好」,設限住他們對自我各項能力的發展,並讓「讚美」本身變得空洞,失去原本鼓勵孩子奮發向上的初衷。

兒童自信

尊重他們的想法,並給予正向回饋

    別把孩子當成永遠的小孩,他們已經夠大會自己做決定了!隨著孩子的年齡增長,他們的主見與想法也會隨之增加。身為父母該做的,並不是一昧地否定,而是退一步,給予他們自由表達的空間,讓這些想法有機會「被說」出口,並適時給予回饋,讓孩子能夠在這樣一來一往的互動中學會用不同的角度看事情,得到肯定的同時也能夠增強他們的自信心。

  另外,建議可以設立一個明確的行為界線,在一定的範圍內允許孩子去多方嘗試,畢竟有時候孩子的決定可能會引來失敗的結果,但是當孩子學會面對失敗,學習如何重新站起來,也能夠學會為如何為自己的行為負責,並理解到自己某些事情上是有自主權的。

兒童自信

陪伴孩子面對情緒,增進情緒自癒力

    當情緒上來的時候,如果有人在你耳邊叨叨絮絮講邏輯,甚至以「閉嘴」這種具攻擊性的字眼,嘗試用一盆冷水讓你冷靜下來,你會感受到什麼樣的情緒呢?

    這份不被理解的憤怒、傷心的感受,對孩子而言,是複雜而不可言喻的。當孩子在經歷這樣的情緒時,我們可以試著透過「同理」的方式,去接納孩子的情緒,釐清情緒發生的原因,並提供一個有安全感的環境,利用建設性的思考模式「引導」他們走出情緒風暴中心。透過同理與引導二者相互搭配的模式,讓孩子能夠學習如何表達情緒與轉化情緒,進而增進情緒自癒力。

    另外,請避免對孩子說「閉嘴」這兩個字,不僅無法讓孩子冷靜,「閉嘴」這兩個字更是一種傷人的表達方式,可能會讓孩子受挫,並利用錯誤的情緒處理,去面對未來所遇到的難題。

兒童自信

培養孩子的興趣與專長,激發內在學習動力

    擁有一個令人刮目相看,又可以獲取他人讚美的才能,是培養孩童自信的不二選擇之一。首先,可以透過孩子平時比較感興趣的活動著手去進行培養,無論是跳舞、閱讀書本、烹飪還是打球等活動,都能夠成為能力培養的活動之一。再者,在眾多活動中,找出孩子最喜歡或最擅長的項目,並適時聆聽與讚美,增進孩子對該項目的自信,進而獲得成就感。最重要的是,讓孩子能夠自己在這些活動中發掘出樂趣,避免讓他們認為做這件事情是因為可以取悅他人、可以獲得獎勵等外在因素。

    當孩子找到自己喜歡且擅長做的事情,這份強大的內在動力不僅能夠激勵他們自主學習,這份熱愛也會成為他們建立自我自信心的一部份。

    當孩子擁有自信,面對問題便能夠更有效率地進行解決,面對情緒也能更快速的掌控住,自信心拓展的是自我發展的空間,更是孩子在自己的舞台發光發熱的關鍵。練習善用這四大重點,你也能試著教出一個充滿自信的孩子!

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